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BASTONES
PARA CAMINAR
10
de Diciembre del 2001.
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El
uso correcto de los bastones reduce notablemente el
esfuerzo físico sobre las piernas.
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Los bastones
para caminar, a diferencia de lo que algunas personas creen son
mas que un lujo, son una verdadera ayuda para el cuerpo entero, no
es por casualidad que el hombre desde tiempos ancestrales haya
hecho uso del bastón. Unos buenos bastones ayudan enormemente
para mejorar la postura al caminar, disminuyen el dolor de
espalda, reducen el esfuerzo en las piernas repartiéndolo en
brazos y en todo el tren superior en general, disminuye el impacto
en las rodillas en las bajadas, ayuda enormemente en las subidas,
reduce las posibilidades de torceduras en tobillos y las caídas
en terrenos resbalosos o rocas sueltas, en general los bastones
son una excelente ayuda para todo aquel que guste de caminar por
el campo, la montaña el desierto o donde sea.
Existen distintos tipos de bastones para caminar. Los mejores son
aquellos que están hechos de aluminio y que sean telescopios,
algunos modelos tienen los mangos ergonómicos que reducen los
puntos de presión en las muñecas y los hay incluso con
amortiguadores para reducir el impacto en muñecas y codos. Los
bastones que tienen cubiertas de goma , son mejores, pues
transmiten poco el frío.
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Pruebas de resistencia al Mountain Goat, en el
laboratorio de Simond en Chamonix Francia.
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Pero además de
eso los bastones tienen otros usos no escritos que han sacado de
aprietos a muchas personas en el mundo, por ejemplo, son ideales
para inmovilizar fracturas, pueden servir para improvisar un
camilla o un refugio, inclusive algún montañista los ha
utilizado como anclajes para abandonar alguna ruta, estos son solo
algunos ejemplos de los innumerables usos que se le han dado a un
par de bastones para caminar.
Dos marcas muy recomendables, son Black
Diamond (USA) y Komperdell (Austria), ambos fabricados en aluminio
7075 súper resistentes, con sistemas de ajuste muy sencillo y por
supuesto con la calidad que respalda a estas dos afamadas marcas.
El mountain goat antichoc de Simond
(Francia) es sin duda el mejor bastón telescopico de este
fabricante, con puntas intercambiables de carburo y un nuevo
sistema de bloqueo patentado y exclusivo que les da una
resistencia a la compresión de 120 kg.
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